সুস্থ শরীর সবারই কাম্য। কেননা স্বাস্থ্যই তো সকল সুখের মূল। সুখের মূলের খোঁজে কেউ যোগব্যায়াম করেন, কেউ আবার নিয়ম করে যান জিমে। সকালবেলা পার্কগুলোতে হন হন করে হাঁটতেও...

ব্যায়ামঃ মানুষের জীবনে শরীরের উপর সব কিছুই নির্ভর করে। শরীর ভাল না থাকলে মনও ভাল থাকে না, আর মন ভাল না থাকলে কোন কাজও সঠিকভাবে করা যায় না।...

সুস্বাস্থ্য ও রোগমুক্ত জীবন সবারই কাম্য। তার জন্য ব্যায়ামের বিকল্প অন্য কিছু হতে পারে না। কিন্তু ব্যস্ততা আমাদের জীবনে এমনভাবে জড়িয়ে আছে, ব্যায়াম করার সুযোগ পাওয়া যায় না।...